Natural healthy standardのグリーンスムージー(マンゴー味)を飲んでみた!

 

最近少し食べ過ぎている気がするのでNatural healthy standardのグリーンスムージーを買ってみました。

以前にグリーンスムージーを作って飲んでいたことがあるのですが、便通も良くなって結構痩せたのを覚えています。

しかし、今のお家にはミキサーがないのです(´;ω;`)なので、ミキサー無しでも粉を溶かして飲めるグリーンスムージーを購入しました!

Natural healthy standardって?

「美味しい、嬉しい、気持ちいい」をコンセプトにしている会社です。

ここではグリーンスムージーをメインに身体に良いとされる食品を販売しています。

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

簡単に作れること

通常のグリーンスムージーは野菜や果物を切ってミキサーに入れてミキシングして飲みますが、ミネラル酵素グリーンスムージーは粉と水や牛乳などの液体と混ぜるだけでできるのでとても簡単です。

栄養が豊富

約200種類の野菜やフルーツのミネラルや酵素が含まれているので栄養満点。葉酸も豊富なので妊娠中のママにも非常におすすめです。

また原料から作るから味がとっても美味しいんですね。

・低カロリー

Natural Healthy Standardのグリーンスムージーは1杯あたり23.1kcalです。これを一食置き換えるだけでも全然違いますね。

 

そもそもミネラルと酵素ってなに?

ミネラル

ミネラル(無機質ともいいます)には、カルシウム、鉄、ナトリウムなどがあります。必要な量は少ないのですが、人の体の中では作ることができないので、食べ物からとる必要があります。

参照:http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/nutrition/mineral.html

 

人間の骨など身体の構造を支える機能をつくる大切な栄養素です。摂りすぎてもあまりよくないのですが、適度に摂ることが大切。

ミネラルが不足してしまうと情緒不安定、貧血、更年期障害、高血圧、シワ、白髪など精神的にも肉体的にもよろしくないことばかりです。

 

酵素

酵素とは、体内のあらゆる化学反応に対して触媒として機能してくれるタンパク質のこと。食べ物の消化吸収をはじめ、体内で起こるあらゆる生体反応は、全て酵素によって担われています。

参考:http://allabout.co.jp/gm/gc/416853/

酵素は皮膚をつくるときも、食べ物を消化するときも、身体の中で働いてくれています。

せっかく栄養を多くとっても酵素が少なければその栄養も活かされないのです。

そのため酵素が不足すると身体に良くないんですよね。

 

実際にグリーンスムージーを飲んでみた!

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今回は定番のマンゴー味を購入しました。一緒にシェイカーもついてきたのでうれしいです♪

作り方は本当に簡単で粉とお好みの飲み物を入れて振って混ぜるだけ。

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レビューには水よりも牛乳や豆乳が美味しいと書かれていたのですべて試してみました。

 

薄い味w溶けやすいと思うけど、美味しく飲み続けたいのであればオススメはしないですw

牛乳

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牛乳と混ぜるととっても美味しい!

マンゴー味なんだけど私は抹茶ミルクという感じがしました。

ただ、溶けにくい(ヽ´ω`)

振ると泡が多くなって、途中から振れなくなっちゃうw(混ざらなくなる)

粉いれてから牛乳いれると底で固まってしまうので牛乳いれてから粉を入れてます。

ただ、塊ができちゃうけどね。

 

豆乳

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健康的で私は好きです。

無調整豆乳で飲んでます。

牛乳と一緒で溶けにくいけど、牛乳よりは泡ができないから結構振れる。

豆乳が飲めるのであれば栄養素的にも豆乳で飲むのがいいかも!

 

もっと美味しい飲み方があるらしい。

ヨーグルトにまぜると美味しい

ヨーグルトに混ぜるとデザート感覚で食べれるので置き替えも楽しくなるかも!

ヨーグルトは便通にいいのでさらに快調になるかもしれないですね。

朝ごはんとかで試したい!

 

5分寝かすと美味しい。

公式サイトではシェイクさせたあと5分置くととろみが出て美味しいらしい。

実際に果物や野菜をミキシングしたグリーンスムージーもとろみがでるからそんなかんじになるのかな?

これも試してみたいですねヽ(´∀`)/

 

飲んでからの効果

まだ初めて1週間ですが、お通じがめっちゃよくなったという実感はありません。

ただ、便はでやすくなった気がします。スーっと出るようになった気がします。

おそらくこういったものは続けていくうちに効果がだんだん現れていくんだと思います。

運動をせずに身体を引き締めたい、簡単にグリーンスムージーが飲みたい、置き換えダイエットをしてみたいという方にお勧めですね。

継続していくことでお肌の調子も良くなっていくと思うので、もうひと袋リピしようかなと思っています。

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